八、口腔预防保健第四招——其他常见工具



其他几项口腔预防保健工具使用注意事项:


1、电动牙刷


电动牙刷与普通牙刷一样都是牙齿清洁的工具,可根据个人喜好选择。重点还是要掌握正确的刷牙方法,将电动牙刷的振动方式与我们的水平颤动拂刷法相结合,调整使用。


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2、漱口水


漱口水分为家用型和药物型。我们常用的家用型主要功能是清新口气、杀菌,有些还有预防龋齿的氟化物,能漱掉食物残渣,却不能清洁牙菌斑。不要想偷懒,只漱口不刷牙。


药物型应在医生指导下使用,起到抗菌消炎的作用,不能作为日常清洁工具,否则可能会引起口腔内菌群失调等问题。


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3、冲牙器


冲牙器不能代替刷牙也不能代替牙线。冲牙器的核心原理是水冲,但这招对粘附在牙齿表面的牙菌斑无效,牙菌斑还是需要靠物理摩擦清除。冲牙器顶多类似于身体的“水疗SPA”,按摩牙龈、冲掉食物残渣、舒服。


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4、菌斑显示剂


牙菌斑没有积累到一定数量时很难被肉眼发现,这时我们需要菌斑显示剂的帮助。晚上刷完牙后,将液体的菌斑显示剂(也有口嚼片,同理)涂在我们的牙齿表面,过一会便可见牙齿没刷干净的部分变色了。菌斑堆积越多,显示剂的颜色可能就越深。


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此外,还有两种办法可以帮助我们发现牙菌斑,一看、二探。看是指对着镜子观察牙齿上是否有软软的白色或者浅黄色的东西,医学上称为软垢,其实就是成团的牙菌斑;探是指用牙线等工具在牙齿表面刮一下,看能否刮下来白色或者浅黄色的东西。


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